¸ÖƼÇ÷º½º ÆǸŠÆËÄܼ¼Æ®, ´ç¤ýÆ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·® ³ô¾Æ
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø(¿øÀå ÇÑ°ßÇ¥)ÀÌ 9°³ ¸ÖƼÇ÷º½º ¿µÈ°ü¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ÆËÄܼ¼Æ®*¸¦ ½ÃÇè‧°Ë»çÇÑ °á°ú, ºñ¸¸‧´ç´¢ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â ´ç°ú Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
* Á¶»ç´ë»ó : ÆËÄܼ¼Æ®(´ë¿ë·® ÆËÄÜ + Äݶó 900ml 2°³) 18°³, Áß°£¿ë·® ÆËÄÜ 18°³
ÆËÄÜ(´ë¿ë·®)°ú Äݶó(900§¢)·Î ±¸¼ºµÈ ¼¼Æ®¸Þ´º¸¦ ¼ºÀÎ 2¸íÀÌ ÇÔ²² ¸ÔÀ» °æ¿ì, 1Àδç 1ÀÏ ±âÁØ ±ÇÀå ¿·®(2,400§»/³²¼º ±âÁØ)ÀÇ 41.7%(1,001.1§»), ´ç·ù ¼·Ãë±Ç°í·®(50g)ÀÇ 229.8%(114.9g), Æ÷ÈÁö¹æ ¼·Ãë±Ç°í·®(15g)ÀÇ 74.0%(11.1g)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿µ¾çºÐÀ» ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷, ¼¼Æ®¸Þ´º·Î ´Ü¸ÀÀÌ °ÈµÈ ‘´ÞÄÞ‧ij·¯¸á’ ÆËÄÜÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¸é ´ç ÇÔ·®(131.6g)ÀÌ ÀÏÀÏ ¼·Ãë±Ç°í·®(50g)ÀÇ 2.6¹è ¼öÁØÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù.
[¸ÖƼÇ÷º½º ÆǸŠÆËÄܼ¼Æ®ÀÇ Æò±Õ ¿µ¾ç¼ººÐ]
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50
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1ÀÏ ¼·Ãë ±Ç°í·® ´ëºñ Á¦°ø·®(%)
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41.7
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229.8
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¡Ø ±âº» ÆËÄܼ¼Æ®(´ë¿ë·®ÆËÄÜ+Äݶó2°³)¸¦ 2ÀκÐÀ¸·Î °¡Á¤ÇÏ°í 1ÀÎ ¼·Ãë·®À» »êÃâÇÔ.
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ÆËÄÜ Á¾·ùº°·Î ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ºñ±³Çϸé, ‘´ÞÄÞ‧ij·¯¸á’ ÆËÄÜÀÇ ´ç ÇÔ·®Àº Æò±Õ 76.0gÀ¸·Î ‘ÀϹÝ‧°í¼Ò‧¾î´Ï¾ð‧°¥¸¯’ ÆËÄÜ(9.2g)¿¡ ºñÇØ ¾à 8.3¹è ³ôÀº ¹Ý¸é, ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº ‘ÀϹÝ‧°í¼Ò‧¾î´Ï¾ð‧°¥¸¯’ ÆËÄÜÀÌ Æò±Õ 1,107.9mgÀ¸·Î ‘´ÞÄÞ‧ij·¯¸á’ ÆËÄÜ(344.5mg)¿¡ ºñÇØ 3.2¹è ³ô¾Ò´Ù.
±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ¸ÖƼÇ÷º½º ½ÄÀ½·á ÆǸŸÅÀåÀº ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½ÃÀǹ«*°¡ ¾ø¾î ¼ÒºñÀÚµéÀº Á¦Ç°º° ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇϱ⠾î·Á¿î ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
* ÇöÀç ´ëºÎºÐÀÇ ¸ÖƼÇ÷º½º ¿µÈ°ü ½ÄÀ½·á ÆǸŸÅÀåÀº ½ÄÇ°Á¢°´¾÷(ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡)À¸·Î Çã°¡¸¦ ¹Þ¾Æ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½ÃÀǹ« ´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜµÊ.
[ÆËÄÜ Á¾·ùº° ¿µ¾ç¼ººÐ ºñ±³]
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Á¾·ù
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³ªÆ®·ý(§·)
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1
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´ÞÄÞ/ij·¯¸á
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270.0
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1,382.8
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76.0
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22.9
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344.5
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2
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ÀϹÝ/°í¼Ò/¾î´Ï¾ð/°¥¸¯
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206.7
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1,080.9
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9.2
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21.6
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1,107.9
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¶ÇÇÑ ¸ÖƼÇ÷º½º ½ÄÀ½·á ¸ÅÀå¿¡¼ ÆǸŵǴ ´ë¿ë·®°ú Áß°£¿ë·® ÆËÄÜÀÇ Áß·® Â÷ÀÌ´Â 2~3¹è·Î Å« ¹Ý¸é, °¡°Ý Â÷ÀÌ´Â 500~1,000¿ø¿¡ ºÒ°úÇØ ¿µ¾ç¼ººÐ °ú´Ù¼·Ã븦 À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº 9°³ ¸ÖƼÇ÷º½º »ç¾÷ÀÚ¿¡°Ô ▴ÀÚ¹ßÀû ¿µ¾ç¼ººÐ‧ÇÔ·®‧¿øÀç·á Ç¥½Ã ▴ÆËÄÜ µîÀÇ ¿ë·® ´Ù¾çÈ ¶Ç´Â ¿ë·®¿¡ µû¸¥ ÇÕ¸®Àû °¡°Ý Ã¥Á¤À» ÅëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ¼±ÅÃ±Ç È®´ë ¹æ¾È ¸¶·ÃÀ» ±Ç°íÇÏ¿´°í, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡´Â ▴ÀÏÁ¤ ±Ô¸ð ÀÌ»óÀÇ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ÖƼÇ÷º½º ¾÷ü¿¡ ´ëÇؼ´Â ÀÚÀ²¿µ¾ç Ç¥½Ã¸¦ È®´ëÇϵµ·Ï ¿äûÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
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