2024.10.15 È­ 17:31 ¿¬ÇÕ´º½º,
Ȩ > ´º½º > çÝìÑÀú³Î(journal) > »çȸ
     
±â´Ù·È´ø º¢²É ÆÎÆÎ! ¼­¿ï´ë°ø¿ø¡¤¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿øÀ¸·Î...
[240404È£] 2024³â 04¿ù 04ÀÏ (¸ñ) 08:36:58 ¹ÚÁ¾¼± ÆíÁýÀÎ °â ±âÀÚ kbshdtv@hanmail.net

 

±â´Ù·È´ø º¢²É ÆÎÆÎ! ¼­¿ï´ë°ø¿ø·¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿øÀ¸·Î...

 
¼­¿ï´ë°ø¿øÀ» °Å´Ò°í ÀÖ´Â ½Ã¹Îµé
¼­¿ï´ë°ø¿øÀ» °Å´Ò°í Àִ ½Ã¹Îµé
 
¹Ù¶ó¸¸ ºÁµµ ¸¶À½ÀÌ È­»çÇØÁö´Â º¢²É, µåµð¾î ¼­¿ï¿¡µµ ÇDZ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÁÖ¸»À̸é Èåµå·¯Áö°Ô ÇÉ º¢²ÉÀ» ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä, 2,000±×·çÀÇ º¢³ª¹«·Î °¡µæÇÑ ‘¼­¿ï´ë°ø¿ø’¿¡¼­ 5ÀϺÎÅÍ 3ÀÏ°£ ‘º¢²ÉÃàÁ¦’°¡ ¿­¸°´Ù´Â ¹Ý°¡¿î ¼Ò½ÄÀÔ´Ï´Ù. º½¹ãÀÇ Á¤Ãë °¡µæÇÑ ‘¹ãº¢²É±æ’Àº ¹°·Ð, ¹ö½ºÅ· °ø¿¬°ú ‘²É¸Û ºó¹é’ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥µµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ º¢²É ¸í¼ÒÀΠ‘¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø’À» °¡½Å´Ù¸é, Á÷¿øµéÀÌ ÃßõÇϴ º¢²É ¸í¼Ò¸¦ ¼Ò°³Çص帮´Ï µé·¯º¸½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. Àá½Ã ¿Ô´Ù°¡ ¶°³ª´Â º½, º¢²É±æÀ» °Å´Ò¸ç Á¶±ÝÀº ´õ Ã游ÇÏ°Ô ´©·Áº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!

40³â ¾Æ¸§µå¸® ¹ãº¢²É±æ °É¾îº¼±î? ¼­¿ï´ë°ø¿ø º¢²ÉÃàÁ¦

°³¿ø 40ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÑ ¼­¿ï´ë°ø¿ø¿¡¼­ ‘¼­¿ï´ë°ø¿ø º¢²ÉÃàÁ¦’¸¦ 4¿ù 5ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàÇÑ´Ù. ÃàÁ¦ ±â°£ º¢²ÉÀÌ ¸¸°³ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÇ¸ç, ¿ïâÇÏ°í Ç³¼ºÇÑ ¾Æ¸§µå¸® º¢²ÉÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ¢Ñ º¢²É °³È­ ÇöȲ

 
¼­¿ï´ë°ø¿ø º¢²ÉÃàÁ¦°¡ ¿À´Â 4¿ù 5ÀÏ~7ÀÏ ¿­¸°´Ù. ¡®¹ãº¢²É±æ¡¯Àº 23½Ã±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.
¼­¿ï´ë°ø¿ø º¢²ÉÃàÁ¦°¡ ¿À´Â 4¿ù 5ÀÏ~7ÀÏ ¿­¸°´Ù. ‘¹ãº¢²É±æ’Àº 23½Ã±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.

´ë°ø¿ø ÀÏ´ë°¡ ÃàÁ¦ Àå¼ÒÀΠ¸¸Å­, È£¼ö µÑ·¹±æÀ» µû¶ó ÇÉ ¿Õº¢³ª¹«, µ¿¹°¿ø ¾ÈÀÇ °ãº¢²É³ª¹«, ±×¸®°í Ã»°è»ê ÀÚ¶ôÀÇ »êº¢³ª¹« µî ÃÑ 2,000¿© ±×·çÀÇ ´Ùä·Ó°í Ç³¼ºÇÑ º¢²ÉÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ÃÇØ ÃàÁ¦ Ç¥Á¦(½½·Î°Ç)´Â ‘40³â ¾Æ¸§µå¸® º¢²É½£, °°ÀÌ °ÉÀ»·¡?’´Ù. ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷°ú ¾Æ¸§´Ù¿î ¼­¿ï´ë°ø¿øÀÇ º¢²É±æÀ» °Å´ÓÀº ¹°·Ð, °³¿ø ÀÌ·¡ 40³â°£ ¼­¿ï´ë°ø¿øÀ» »ç¶ûÇØÁֽŠ½Ã¹Î°ú µ¿ÇàÇÏ°íÀÚ Çϴ Àǹ̸¦ ´ã¾Æ ±âȹÇÏ¿´´Ù.

‘¼­¿ï´ë°ø¿ø º¢²ÉÃàÁ¦’ ÇÁ·Î±×·¥ (4.5~4.7)

Àü½Ã °ø¿¬ Âü¿©(11~18½Ã)
¨ç ²É»çÁø ³îÀÌÅÍ
(Æ÷ÅäÁ¸ 4°÷)
¨é º½¹Ù¶÷ ¹ö½ºÅ·
(½Ã¹Î ¹ö½ºÄ¿ 40ÆÀ °ø¿¬)
¨ë ²É¸Û ºó¹é
¨ì º½²É ÆäÀ̽ºÆäÀÎÆÃ
¨è ¹ãº¢²É±æ
(~23½Ã)
¨ê Ã¢Çö ´ë°ø¿ø ³ë·¡¹æ
(4.6. Åä 16~20½Ã)
¨í ¿¬¾Ö°í»ç
¨î Å¸·ÎÄ«µå

¿ì¼±, ¿À·£ ¼¼¿ùÀ» ¸Ó±ÝÀº ¿Õº¢³ª¹«°¡ 800m ÅͳαæÀ» ÀÌ·ç´Â °¡Àå È­·ÁÇÑ ±¸°£¿¡ ‘¹ãº¢²É±æ’À» ¸¶·ÃÇß´Ù. ¹ãÀÌ µÇ¸é °æ°üÁ¶¸íÀÌ ÄÑÁö¸ç ´ÞÄÞÇÑ ¹ãÀÇ ³¶¸¸À» ´õÇÑ´Ù. ÃàÁ¦±â°£ µ¿¾È Àϸô ÀÌÈĺÎÅÍ 23½Ã±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.

¿Õº¢³ª¹« 800m Åͳα栻çÀÌ»çÀÌ¿£ ‘»çÁø ³îÀÌÅÍ’°¡ ÇÔ²² ÇÑ´Ù. 40ÁÖ³âÀ» ±â³äÇϴ LOVE Á¶Çü¹°, ¾ó¸¶ Àü ¼­¿ï´ë°ø¿øÀÇ »õ ½Ä±¸°¡ µÈ ·¹¼­ÆÇ´Ù°¡ ±×·ÁÁø Æ÷ÅäÁ¸ µîÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¸³²ÀDZ¤Àå ÁÂÃø ³ìÁö´ë¿¡¼­´Â 11~18½Ã¿¡ ¿©·¯ Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥µµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ºó¹é¿¡ ¾É¾Æ º¢²É Ç³°æÀ» Áñ±â´Â ‘²É¸Û ºó¹é’, ¾ó±¼¿¡ È­»çÇÑ ²ÉÀ» ÇÇ¿ö³»´Â ‘º½²É ÆäÀ̽ºÆäÀÎÆÃ’, ¼­·ÎÀÇ »ç¶ûÀ» È®ÀÎÇϴ ‘Ÿ·ÎÄ«µå’, ‘¿¬¾Ö°í»ç’ µîÀÌ ¸¶·ÃµÈ´Ù.

½Ã¹Î °ø¿¬ÀÚ 40ÆÀ°ú ÇÔ²² È­»çÇÑ º½³¯À» ³ë·¡Çϴ ‘º½¹Ù¶÷ ¹ö½ºÅ·’, 250¸¸ À¯Æ©¹ö ‘âÇö³ë·¡¹æ’°ú ÇÔ²²Çϴ ÀϹݠ½Ã¹Î ³ë·¡°æ¿¬´ëȸÀΠ‘âÇö ´ë°ø¿ø ³ë·¡¹æ’(6ÀÏ 16~20½Ã, ÇöÀå¿¡¼­ ´©±¸³ª Âü¿©) µîÀ» ÅëÇØ ÇÎÅ©ºû ¸á·Îµð·Î ¼­¿ï´ë°ø¿øÀ» ¹°µéÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¾ÈÀüÇÑ ÃàÁ¦ ¿î¿µÀ» À§ÇØ ÃÑ 100¿© ¸íÀÇ ¾ÈÀü¿ä¿øÀÌ °ø¿ø °÷°÷¿¡ ¹èÄ¡µÇ¸ç, ÃàÁ¦ ¾È³»Áöµµ ¶ÇÇÑ °ø¿ø¿¡ ¼³Ä¡µÅ »óÃá°´ÀÇ Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ º½³îÀ̸¦ Áö¿øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 
¼­¿ï´ë°ø¿øÀÇ È£¼ö µÑ·¹±æ, µ¿¹°¿ø, û°è»ê ÀÚ¶ô µî¿¡ 2,000¿© ±×·çÀÇ ´Ù¾çÇÑ º¢²ÉÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼­¿ï´ë°ø¿øÀǠȣ¼ö µÑ·¹±æ, µ¿¹°¿ø, Ã»°è»ê ÀÚ¶ô µî¿¡ 2,000¿© ±×·çÀÇ ´Ù¾çÇÑ º¢²ÉÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á÷¿øµéÀÌ °í¸£°í °í¸¥ ¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø º¢²É¸í¼Ò TOP3!

ÇÑÆí, µµ½É ¼Ó µå³ÐÀº ÀÚ¿¬°ø°£ÀÌ ÆîÃÄÁ® À־©À¯·Ó°Ô º¢²ÉÀ» Áñ±æ ¼ö Àִ ¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø ¶ÇÇÑ ¼­¿ïÀÇ ¼û°ÜÁø º¢²É ¸í¼Ò·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. À̹ø ÁÖ¸», º¢²ÉÀÌ ÀýÁ¤ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥, Á÷¿øµéÀÌ ÃßõÇϴ ¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø ¼Ó º¢²É¸í¼Ò¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

±¸Àǹ®À¸·Î ÀÔÀåÇÏ¸é ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Àܵð¹ç °ø°£
±¸Àǹ®À¸·Î ÀÔÀåÇϸ頸¸³¯ ¼ö Àִ Àܵð¹ç °ø°£

¨ç ±¸Àǹ® Àܵð¹ç
±¸Àǹ®À¸·Î ÀÔÀåÇϸ頸¸³¯ ¼ö Àִ Àܵð¹ç °ø°£Àº °ø¿ø¿¡¼­ 4°èÀýÀ» °¡À堶ѷÇÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö Àִ °ø°£ÀÌ´Ù. Æ¯È÷ 4¿ù¿¡´Â ¸¸°³ÇÑ º¢³ª¹«¸¦ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ¾î, °ø¿øÀÇ ´ëÇ¥ Æ÷ÅäÁ¸ Áß Çϳª´Ù. Àܵð¹ç¿¡ µ¾ÀÚ¸® Çϳª ±ò°í ¾ÉÀ¸¸é, ³ôÀº Çϴðú ¸Ö¸® µµ½É ºä¸¦ ¹è°æÀ¸·Î Èåµå·¯Áö´Â º¢³ª¹«ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °÷°÷¿¡ Æò»ó°ú º¥Ä¡, Å×À̺íÀÌ ºñÄ¡µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ±¸Àǹ® Ä«ÆäÅ׸®¾Æ, ÆíÀÇÁ¡µµ Àαٿ¡ ÀÖ¾î Æí¸®ÇÏ´Ù.

º¢³ª¹«·Î Á¶¼ºµÈ Áß¾Ó·Î »êÃ¥±æ
º¢³ª¹«·Î Á¶¼ºµÈ Á߾ӷΠ»êÃ¥±æ

¨è Á߾ӷΠ»êÃ¥±æ
À½¾ÇºÐ¼ö ¿À¸¥Æí¿¡ ÆîÃÄÁø Á߾ӷδ ´ë°ø¿øÀÇ ´ëÇ¥ »êÃ¥ °ø°£ÀÌ´Ù. »êÃ¥·Î¸¦ µû¶ó º¢³ª¹«°¡ ½ÄÀçµÇ¾î À־½ÀÇ Á¤Ã븦 È컶 ´À²¸º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

À½¾ÇºÐ¼ö¸¦ Áö³ª Á߾ӷηΠµé¾î°¡¸é ¿À¸¥Æí¿¡ ³Ð°Ô ÆîÃÄÁø Àܵð°ø°£ÀÌ ³ª¿Â´Ù
À½¾ÇºÐ¼ö¸¦ Áö³ª Á߾ӷηΠµé¾î°¡¸é ¿À¸¥Æí¿¡ ³Ð°Ô ÆîÃÄÁø Àܵð°ø°£ÀÌ ³ª¿Â´Ù

¨é Á߾ӷΠÀα٠Àܵð¹ç
À½¾ÇºÐ¼ö¸¦ Áö³ª Á߾ӷηΠµé¾î°¡¸é, ¿À¸¥Æí¿¡ ³Ð°Ô ÆîÃÄÁø Àܵð°ø°£¿¡ ¸¸°³ÇÑ º¢³ª¹«µéÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ùó¿¡ ÆíÀÇÁ¡°ú ½Ä¹°¿ø Ä«ÆäÅ׸®¾Æ, ÆÈ°¢´ç Ä«Æä‧½Ç³»³îÀÌÅ͵µ ÀÖ´Ù. Á߾ӷΠ»êÃ¥±æÀ» °È´Ù°¡ Àá½Ã ½¬¸ç º¢²ÉÀ» °¨»óÇϱâ ÁÁ´Ù.

¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿øÀÇ ·£µå¸¶Å©ÀΠÀ½¾ÇºÐ¼ö´Â Á¤±âÁ¡°ËÀΠȭ¿äÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ÅÀÏ °¡µ¿µÈ´Ù

±×¹Û¿¡ ¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿øÀÇ ´ëÇ¥ ·£µå¸¶Å©ÀΠÀ½¾ÇºÐ¼ö¿¡¼­´Â ºñºñÀÇ ‘¹ã¾ç°»’ºÎÅÍ BTS·ÀÓ¿µ¿õÀÇ ´ëÇ¥°î µî ´Ù¾çÇÑ ´ëÁß°¡¿ä¿Í µ¿¿ä¿¡ ¸ÂÃç ÃãÃߴ ½Ã¿øÇÑ ¹°Áٱ⸦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤±âÁ¡°ËÀÏÀΠȭ¿äÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ÅÀÏ 12½Ã, 14½Ã, 16½Ã, 17½Ã 18½Ã, 19½Ã¿¡ 30ºÐµ¿¾È °¡µ¿(À½¾ÇºÐ¼ö 20ºÐ, ÀϹݺмö 10ºÐ)µÇ¸ç, °øÈÞÀÏ¿¡´Â 10½Ã¿¡ Ãß°¡ °¡µ¿µÈ´Ù.

 
¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø ³» º¢²É¸í¼Ò À§Ä¡µµ
¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø ³» º¢²É¸í¼Ò À§Ä¡µµ
¹®ÀÇ : ¼­¿ï´ë°ø¿ø 02-500-7335 , ¼­¿ï¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø 02-450-9311
¨Ï ¿¹ÀÎÀú³Î(http://www.kjc24.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö | ÀúÀ۱ǹ®ÀÇ  

     
Àüü±â»çÀÇ°ß(0)  
      ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
 
   * 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte/ÃÖ´ë 400byte)
   * ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
Àüü±â»çÀÇ°ß(0)
ÃÖ±Ù Àαâ±â»ç
24. °­°¨ÂùÀ屺Ã߸𠱹¾ÇÃàÁ¦
Á¦2ȸ »ï°¢»ê ¼Ò³ª¹«¿¹¼úÁ¦ Áֹΰú ÇÔ
10¿ù ±¹°¡¹«ÇüÀ¯»ê °ø°³¡¤±âȹÇà»ç¿Í
¹«ÇüÀ¯»ê À̼öÀÚ °ø¿¹Ç° Àü½Ã¿Í ÇÔ²²ÇÏ
´ëÇѹα¹¿¹¼ú¿ø °³¿ø 70Áֳ⠸ÂÀÌ,
-ÇÑùÛÀdzª¶ó Çѱ¹ ÇѹÎÁ· Çѱ¹ÀÎ,
- ¡®ÇѱÛ, ±× ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ ¹ÝÇÏ´Ù¡¯
ÀÇ»ç Æò±Õ¿¬·É 3.6 ¼¼ ¡è 40 ´ë
±¹°¡¹«ÇüÀ¯»ê ¡¸¿ÏÃÊÀ塹 º¸À¯ÀÚ·Î À¯¼±
ÀüÅë»çÂû¿¡¼­ °¡À»³¯ÀÇ Ãß¾ï ¼±»ç
çÝìÑÀú³Î ¼Ò°³ | ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ | ¹Î¿ø°í¹ß | ±¤°í¹®ÀÇ | ºÒÆí½Å°í | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
°æ±âµµ ÀÇÁ¤ºÎ½Ã Èï¼±·Î 63-11 3Ãþ | H.P 010-7689-0909 | Æѽº 070-7633-6314
°£ º° : ÀÎÅͳݽŹ® | µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â,¾Æ53079 | ¹ßÇàÀÎ : ½É³²¼· | ÆíÁýÀÎ : ¹ÚÁ¾¼± | µî·ÏÀÏÀÚ : 2009-07-24 | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹ÚÁ¾¼±
Copyright ¨Ï 2009 ¹ßÇàó : Çѱ¹Àú³Î¸®½ºÆ®Å¬·´. All rights reserved. mail to kbshdtv@hanmail.net